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Kurse

Montag
Groupfitness

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YOGA 17:00-17:50

BBP 18:00-18:50

BREAKLETICS 19:00-19:50

Body&Mind

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POWERSTATION 17:00-17:50

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Functional Trainingszone

TRX LUNCH FITNESS 12:15-12:45

TRX LUNCH FITNESS 13:30-14:00

TRX 17:00-17:30

TRX 18:00-18:30

TRX 19:00-19:50

Dienstag
Groupfitness

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PILATES 17:00-17:50

DANCEWORKOUT 18:00-18:50

FITBOXEN 19:00-19:50

Body&Mind

RÜCKENFIT 10:30-11:30

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KEEP IT STABIL 18:00-18:50

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Functional Trainingszone

TRX LUNCH FITNESS 12:15-12:45

TRX LUNCH FITNESS 13:30-14:00

TRX 17:00-17:30

TRX 18:00-18:30

TRX 19:00-19:30

Mittwoch
Groupfitness

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HULA HOOP 17:00-17:50

ZUMBA 18:00-18:50

STRONG NATION 19:00-19:50

Body&Mind

PILATES 8:00-8:50

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RÜCKENFIT 17:00-17:50

FLEXIBILITY 18:00-18:50

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Functional Trainingszone

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TRX LUNCH FITNESS 12:15-12:45

TRX LUNCH FITNESS 13:30-14:00

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TRX 18:00-18:30

TRX 19:00-19:30

Donnerstag
Groupfitness

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BBP 17:00-17:50

ZUMBA 18:00-18:50

FITBOXEN 19:00-19:50

Body&Mind

FLEXIBILITÄT 10:00-10:50

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KEEP IT STABIL 17:00-17:50

KEEP IT STABIL 18:00-18:50

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Functional Trainingszone

TRX LUNCH FITNESS 12:15-12:45

TRX LUNCH FITNESS 13:30-14:00

TRX 17:00-17:30

TRX 18:00-18:30

TRX 19:00-19:30

Freitag
Groupfitness

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POWERSTATION 16:00-16:50

BREAKLETICS 17:00-17:50

Body&Mind

KEEP IT STABIL 10:30-11:00

YOGA 13:30-14:30

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Functional Trainingszone

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Samstag
Groupfitness

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Body&Mind

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Functional Trainingszone

TRX 10:15-10:45

TRX 11:15 - 11:45

TRX 12:15 - 12:45

PILATES

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches durch gezielte Übungen besonders die Wirbelsäule, die Tiefenmuskulatur und die Körpermitte kräftigt. Du baust Stress ab, fühlst Dich ausgeglichen und entspannt. Somit bietet Pilates in Deinem Frauenfitnessclub Pure Woman einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden.
Pilates
Breakletics

Breakletics

Breakletics ist eine perfekte Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem HIIT-Training und mitreißenden Beats. Du wirst durch das Training mit HIIT the Beat® fitter und beweglicher. Im Rhythmus zur Musik trainierst Du auf Deinem eigenen Fitnessniveau durch unterschiedliche Level und brauchst keine Vorerfahrung. Erlebe eine besondere Art von Herz-Kreislauf-Training.

BBP - BAUCH BEINE PO

Bauch-Beine-Po ist ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörper-Workout. Durch gezielte Übungen mit und ohne Gewichten oder Blackrolls wird die Muskulatur Deines Körpers gestärkt. Du wirst Dich wohler und fitter fühlen. Pure Woman gibt Dir hier mehrmals die Woche die Möglichkeit, diesen Kurs zu erleben und etwas Gutes für Deinen Körper zu tun.
BBP

ZUMBA®

ZUMBA® ist das Herz-Kreislauftraining, bei dem Du Dich komplett im Tanz verlieren kannst. Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik, die Deine Hüften mit verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstilen wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba und Hiphop schwingen lassen. ZUMBA® Fitness verbindet Training, Entertainment und Kultur für ein mitreißendes Workout für den ganzen Körper.

PURE WOMAN MORNING SPORTS & LUNCH FITNESS

Lunch Fitness in der Mittagszeit bietet intensives Training für Dich und Deinen Körper und stimmt sich unsere Teilnehmer ab. Die von Pure Woman kreierten Fitness-Kurse bieten Dir genau die Grundlage des Trainings, wenn du wenig Zeit hast deiner Mittagspause ein Workout absolvieren möchtest. Unsere Trainer begleiten Dich dabei mit Motivation und Power durch jede Übung Deines Workouts.
Lunchfitness
Fitboxen

FITBOXEN

Fitboxen ist Dein aufregendes Fitness-Cardio-Workout am BAG, welches Dich komplett entfesselt. Inspiriert durch Martial-Arts hat dieser Kurs seine Wurzeln im Kickboxen und Taekwondo. Du wirst Treffer setzen, punchen und kicken. Zerschlage kraftvoll Kalorien und erlebe eine besondere Weise von Herz-Kreislauf-Training. Dein Frauenfitness-Eventtraining im Pure Woman.

RÜCKENFIT

Dieses Workout bietet Dir gezielte Kräftigungsübungen in Verbindung mit Beweglichkeits- & Gleichgewichtsübungen, die Du für einen starken und gesunden Rücken brauchst. Dieses Training beugt Rückenschmerzen vor, löst Verspannungen und lässt Dich wieder aktiver und beschwerdefreier den Alltag bestreiten.
Rückenfit2
Dance_Workout

DANCE WORKOUT

Dance Workout ist eine Kombination aus Tanz und Fitness für Deinen ganzen Körper. Mit kreativen Choreografien, im Rhythmus zu HipHop-, House-, Jazzdance- und lateinamerikanischer Musik, verbesserst Du Deine Ausdauer und bringst Dich perfekt in Form. Erlebe Spaß an Bewegung und lass Dich von den Beats der Musik leiten.

YOGA

Yoga ist mehr als nur Bewegung. Mit einem ganzheitlichen Ansatz bringst Du mit Yoga durch gezielte Atemtechnik und Muskelan- und entspannung Deinen Körper, Geist und Seele in Einklang. Meditationen helfen Dir, Dich herunter zu bringen und ganz zu entspannen. Im Pure Woman Fitnessclub findest Du mehrere Yogakurse mit unterschiedlichen Ausrichtungen.
Yoga